Využívajú ju najmä športovci počas prípravy na športový výkon. Cieľom je dopomôcť športovcovi dosiahnuť maximálny výkon a zároveň urýchliť proces regenerácie organizmu, Delíme ju podľa zaťaženia na: prípravnú, obnovujúcu výkon, odstraňujúcu únavu a upokojujúcu. Hmaty sa prevádzajú tak, aby bol zlepšený odtok krvi a lymfy, a tým zosilnenie odplavovania odpadových látok z tkanív. Dôsledkom toho je lepšie prekrvenie a výživa tkanív a tým i rýchlejšia regenerácia.
KONTRAINDIKÁCIE:
- Horúčka
- Otvorené rany
- Infekčné kožné ochorenia
- Akútne zápaly
- Vnútorné zranenia, roztrhnutý sval,/šľacha, poškodené väzivá